Sep 25, 2019
Психосоматика бессонницы.
Рассмотрю несколько причин:
✔️Страх потерять контроль над ситуацией. Во сне мы беззащитны, ничем не можем управлять, ни на что не влияем.⠀
В этом состоянии мы идём в кровать. Ключевое в этой ситуации - нет базового доверия Миру!
✔️Нас мучает какая-то конкретная не разрешённая проблема, чувство вины. Наше подсознание жаждет разрешения этой ситуации. Возможно мы пытаемся засунуть голову в песок, как страус.
Иногда мы даже умудряемся примириться с непримиримым. Уговорить себя, что всё хорошо. А оно ни фига не хорошо! И наша душа к нам взывает и во сне. Поэтому мы просыпаемся и не можем уснуть, нас мучают кошмары.
✔️Тревожность в целом. В виде очага перевозбуждения, который мешает перейти в состояния сна. ⠀
Нас может тревожить всё что угодно: проблемы у ребёнка в школе, предстоящая поездка, обследование у врача и тд. Это разные лица одного конкретного страха. Вопрос какого.
Контакт:
https://www.instagram.com/julia_burovan/
http://julia-burova.com
https://www.facebook.com/coach.JuliaBurova/